Recuperat de l'esquena, i acabades les festes, he tornat a la normalitat, això vol dir que he tornat a entrenar un altre cop, aquesta setmana ha estat un pel light, però ja ha anat bé, desprès de dues setmanes sense fer res, i tantes festes no era qüestió de apretar molt, així es que, desprès de haver començat l'any trotant o casi "volant" per la moleta, ahir vaig fer bici de carretera pel pla i suau fen 59.50Km en 2h 3m. Avui, i seguint amb els entrenos, me tocava corre 1.30h, i he quedat amb Elena, Leo, i Toni, als que he hagut de convence ( cosa, que no ma costat gens ) per anar al coll de l'Aba en conte d'anar a fer asfalt per sant Josep de la muntanya. La volta que em fet a estat: Mas de Cuello, l'Alenta, pista dels ventiladors, pouet de l'Amorós, tornant per la sendera fins la paridora, i continuant per la pista fins el cotxe. total 14km en 1h39m
Bon entreno on em gaudit del bon temps que a fet i un bon rencontre amb els entrenos matinals que alguns tant enllorem
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada