6 de març 2010

QUIN PATIMENT



Desprès d'un mes de no anar amb el cicloturistes per raons d'entrenament, avui he decidit anar amb ells,
i he trobat a falta totes aquestes sortides que me he perdut, ja que cada sortida fan més quilometres i el ritme s'ha incrementat força bé, i si a tot això li afegim el constipat, més el símptomes de l'al.lergia, que arrossego aquests dies, tot fa un còctel explosiu per a poder "petar", cosa que no arribat a passa però, de ben poc, ja que he patit com feia dies que no patia.
La ruta prevista era molt atractiva: Tortosa, Som, Rasquera, Mora, Garcia, el Molar, el Lloar, Gratallops, Falset, serra d'Almos, Tivissa, Eix de l'Ebre fins Tortosa, en total 155 km, però per sort per a mi, avui no més me tocava fer 115 km que ja han estat prou per a patir, sobretot el tram de repetxons que hi ha entre Ginestar i Benifallet, ha estat horrible
Per fer els 115 km he anat fins Mora amb el grup i allí, Dani, Marc, Javi Giné i jo, ens em separat del grup on hem anat direcció Falset per anar a la serra d'Almos, Tivissa, Eix de L'Ebre, Som, i Tortosa, i així, clava l'entreno, en total 116 km i 1400 D+ amb 4h 20m

GARMIN CONNECT

5 comentaris:

Anònim ha dit...

ESFORÇ
AMBICIÓ
LLUITA
CORATGE
VOLUNTAT
ENTREGA
SACRIFICI
MOTIVACIÓ
SALUD
FE
COMPROMIS
ORGULL
VALOR
ESPIRIT DE SUPERACIÓ
CONSTANCIA
PACIENCIA
IL·LUSIÓ
CREDIBILITAT
GANES

Del Blog de Puça

Cortesia de Loteria

Joan Perales ha dit...

tot aixo a estat lo que ma fet sortir aquest matí i no plega abans d'hora

Javi ha dit...

eik, no et queixes tant, que has tingut un bon gregari que ha tirat de carro,jejeje, segur que a la proxima sortida ja estas perfecte

Dani ha dit...

Bueno Joan, per ser la primera després del "paron" no ha ant tant malament, falta anar entrenant i en un tres i no res al lloc. no has estat tu l'uúnic que ha anat al límit, jo també he patit lo meu!!!
Dani

Joan Perales ha dit...

si Javi, si tindret de gregari va ser tot un luxe per a mí.

aixó espero Dani o si no malament jejeje